Online - HIT (High Intensive Training)

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Für Fortgeschrittene geeignet.
1 Kurseinheit zu je 40 Min.

Die Kursbuchung ist auf die jeweiligen Kurstermine gebunden. Details siehe "Gültigkeit der Kursbuchung".

Trainingsinhalte

  • Warm-up um deinen Körper für die Übungen vorzubereiten
  • Intensive Übungen für Fortgeschrittene
  • 40 Min. Power-Workout für den maximalen Trainingseffekt
  • Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
  • Cool-down

Was brauchst du für den Kurs?

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  • Sportbekleidung (insb. festes Schuhwerk)
  • Handtuch (empfohlen)
  • Matte (optional)
  • Wasserflasche
  • Laptop, ein separater Lautsprecher ist empfehlenswert, da die meisten Laptop Lautsprecher nicht so laut sind.
  • Zoom Link/Meeting ID: Diesen bekommst du rechtzeitig vor Kursbeginn 

Zoom, wie läuft das ab?

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Du bekommst den Zoom Link spätestens 15 Min. vor Start der Einheit per Mail zugesendet. Du musst die Software vorab NICHT installieren. Verwende einfach die zugesendeten Daten und es kannst schon los gehen. 

Kursorte- und Termine

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Wo? Bei dir zuhause!
Der Kurs findet Dienstags, 18:00-19:00 Uhr über Zoom (Videokonferenzsystem) statt. Bei der Einzelbuchung wählst du einen konkreten Termin aus, an dem du teilnimmst.

Gültigkeit der Kursbuchung

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Bitte beachte, dass du die Teilnahme für einen konkreten Kurstermin buchst. Eine kostenlose Stornierung ist bis 7 Tage vor Kurstermin möglich. Bei einer späteren Stornierung oder Nicht-Teilnahme trotz Buchung verfällt die Einheit und der Kursbeitrag wird fällig.

Hinweis: Bitte beachte, dass das Angebot zum Nachholen von gebuchten Stunden nicht für ONLINE Kurse gilt. Bitte um Verständnis, dass dies aus organisatorischen Gründen nicht möglich ist.