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Workshops
Aerial Silk
Was ist Aerial Silk?
Aerial Silk ist eine akrobatische Sportart, bei der Künstler oder Sportler an zwei vertikalen, frei hängenden Stoffbahnen verschiedene Figuren, Drehungen und Drops ausführen. Die Kombination aus Kraft, Flexibilität und Eleganz macht diesen Sport sowohl künstlerisch als auch athletisch anspruchsvoll. Aerial Silk trainiert den gesamten Körper, insbesondere die Rumpfmuskulatur, Arme und Schultern, und fördert Koordination sowie Körperkontrolle. Es wird häufig in Zirkus, Tanz und Fitness verwendet.
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Voraussetzungen: Keine, der Workshop ist für Anfänger gedacht, die Aerial Silk ausprobieren möchten.
Wann: 26. April
Uhrzeit:
- 10:00-11:30 Uhr oder
- 13:30-15:00 Uhr
WO: Studio CP Fitness, Kienberg/Gaming (Route)
Kursbeitrag: € 40,00
Trainerin: Seda (Instagram Profil)
Handstand
Wechsel die Perspektive! Ab in den Handstand!
Unser Handstand-Workshop bietet eine gezielte Einführung in die Technik und das Training des freien Handstands. Wir erlernen grundlegende Kraft-, Balance- und Mobilitätsübungen, um deine Körperkontrolle zu verbessern und sicher auf den Händen zu stehen. Der Workshop beinhaltet typische Fehlerkorrekturen, verschiedene Einstiegsvarianten für den Handstand. Das Handstand-Training fördert nicht nur Kraft und Körperspannung, sondern auch die mentale Fokussierung.
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Voraussetzungen: Keine, der Workshop ist für Anfänger gedacht, die die ersten Handstand-Techniken kennenlernen möchten.
Wann: 26. April
Uhrzeit:
- 11:45-12:45 Uhr oder
- 15:15-16:15 Uhr
WO: Studio CP Fitness, Kienberg/Gaming (Route)
Kursbeitrag: € 30,00
Trainerin: Seda (Instagram Profil)
Über Seda
Seda ist eine multidisziplinäre Zirkusartistin, Trainerin und Performerin mit Sitz in Wien. Ihre künstlerische Reise begann im Tanz, insbesondere im Hip-Hop und zeitgenössischen Tanz, bevor sie ihre Leidenschaft für die Luftakrobatik entdeckte. Heute spezialisiert sie sich auf vertikale Luftartistik mit Geräten wie Strapaten, Seil und Tüchern sowie auf Kontorsion, Handbalancieren und Partnerakrobatik.
Ein Highlight ihrer Karriere war die Teilnahme an der ORF-Talentshow "Die Große Chance 2024 – Let's Sing and Dance", wo sie mit ihrer Performance am Seil zum Lied "River" von Bishop Briggs das Publikum begeisterte.
Weiter Infos über Seda findest du auf Ihrer Website hier und auf Instagram.