Specials & Workshops
Gaminger Kinderferienspiel
Kids Dance
Wann: Mo, 14. Juli 09:00-10:00 Uhr
Gemeinsam lernen wir eine Choreographie. Beim Kids Dance stehen Spaß und Bewegung im Mittelpunkt!.
Alter: ab 7 Jahren
Du brauchst: Wasser und Sportbekleidung (feste indoor Schuhe)
Wo: Chrome Pole Fitness - Studio, Kienberg/Gaming (Route)
Kursbeitrag: Freiwillige Spende.
Um Anmeldung wird gebeten. Begrenzte Teilnehmeranzahl!
Kids Pole Dance
Wann: Mo, 14. Juli 14:00-15:15 Uhr
Nach dem Warm-up mit Kräftigungs- und Dehnübungen lernen wir Tricks (Haltefiguren) und Spins (Drehungen) an der Pole.
Beim Pole Dance verbinden wir Sport, Tanz und Akrobatik.
Alter: ab 7 Jahren
Du brauchst: Wasser und Sportbekleidung (lange Hose und kurze Hose darunter)
Wo: Chrome Pole Fitness - Studio, Kienberg/Gaming (Route)
Kursbeitrag: Freiwillige Spende.
Um Anmeldung wird gebeten. Begrenzte Teilnehmeranzahl!
Workshops mit Seda
Die Luftakrobatin aus Wien kommt wieder zu uns ins Studio.
Aerial Silk Workshop
Wann: Samstag, 4. Oktober
Einheiten:
- 10:00-11:30 Uhr oder
- 13:30-15:00 Uhr
Aerial Silk ist eine akrobatische Sportart, bei der Künstler oder Sportler an zwei vertikalen, frei hängenden Stoffbahnen verschiedene Figuren, Drehungen und Drops ausführen. Die Kombination aus Kraft, Flexibilität und Eleganz macht diesen Sport sowohl künstlerisch als auch athletisch anspruchsvoll. Aerial Silk trainiert den gesamten Körper, insbesondere die Rumpfmuskulatur, Arme und Schultern, und fördert Koordination sowie Körperkontrolle. Es wird häufig in Zirkus, Tanz und Fitness verwendet.
Voraussetzungen: Keine, der Workshop ist für Anfänger geeignet.
Du brauchst: Wasser und Sportbekleidung
WO: Chrome Pole Fitness - Studio, Kienberg/Gaming (Route)
Kursbeitrag: € 40,00
Um Anmeldung wird gebeten. Begrenzte Teilnehmeranzahl!
Forearmstand (Unterarmstand) Workshop
Wann: Samstag, 4. Oktober
Einheiten:
- 11:45-12:45 Uhr oder
- 15:15-16:15 Uhr
Unser Unterarmstand-Workshop bietet eine gezielte Einführung in die Technik und das Training. Wir erlernen grundlegende Kraft-, Balance- und Mobilitätsübungen, um deine Körperkontrolle zu verbessern und sicher auf den Unterarmen zu stehen.
Voraussetzungen: Keine, der Workshop ist für Anfänger geeignet.
Du brauchst: Wasser und Sportbekleidung
WO: Chrome Pole Fitness - Studio, Kienberg/Gaming (Route)
Kursbeitrag: € 30,00
Um Anmeldung wird gebeten. Begrenzte Teilnehmeranzahl!
Impressionen aus unserem Aerial Silk & Handstand Workshops
Stretching & Mobility Specials
Was erwartet dich in diesem Kurs?
In unserer Stretching & Mobility-Stunde liegt der Fokus ganz auf deinem Körpergefühl. Wir arbeiten gezielt an deiner Beweglichkeit, lösen Spannungen und verbessern deine Mobilität – und das mit einer Mischung aus aktivem und passivem Stretching, Mobilisationsübungen und sanften Flows. Ob du deine Flexibilität steigern, deinen Alltag beweglicher gestalten oder einfach deinem Körper etwas Gutes tun möchtest – dieser Kurs ist genau das Richtige für dich!
Warum solltest du dabei sein?
- Für deinen Körper: Mehr Bewegungsfreiheit, weniger Schmerzen – regelmäßiges Stretching kann Haltungsschäden vorbeugen, Verspannungen lösen und die Regeneration unterstützen.
- Für deinen Geist: Bewusste Bewegungen und gezielte Atmung helfen dir, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die perfekte Auszeit für dich und deinen Körper.
- Für deine Leistung: Egal ob du tanzt, trainierst oder lange am Schreibtisch sitzt – eine gute Mobilität ist die Grundlage für jede gesunde Bewegung.
Mach mit – dein Körper wird es dir danken!
Gönn dir diese bewusste Stunde für dich – dein Körper, dein Mindset, deine Zeit.